چېنىقىش ئىككى خىل بولىدۇ.بىرى ئاۋىئاتسىيە مەشىقى ، مەسىلەن يۈگۈرۈش ، سۇ ئۈزۈش ، ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىقلار ئۆلچەم يۈرەك سوقۇشى.يۈرەك سوقۇشى مىنۇتىغا 150 قېتىم سوقۇلغان چېنىقىش مىقدارى ئاۋىئاتسىيە مەشىقى ، چۈنكى بۇ ۋاقىتتا قان يۈرەك مۇسكۇلىغا يېتەرلىك ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدۇ.شۇڭلاشقا ، ئۇ تۆۋەن سىجىللىق ، رېتىم ۋە ئۇزۇن داۋاملىشىش بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ.بۇ چېنىقىش ئوكسىگېن بەدەندىكى شېكەرنى تولۇق كۆيدۈرەلەيدۇ (يەنى ئوكسىدلاش) ۋە بەدەندىكى ماينى خورىتىدۇ.
بىر قەدەر ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك ماينى ئازايتىش مەشىقى بولۇش سۈپىتى بىلەن ، يۈگۈرۈشنى كەڭ خەلق ئاممىسىنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى.يۈگۈرگەندىن كېيىن ، مېڭىشنى دېيىشىم كېرەك.خىزمەت ۋە مۇھىت سەۋەبىدىن ، نۇرغۇن كىشىلەر سىرتتا چېنىقىشقا ئامالسىز ، شۇڭا ماس قەدەملىك تاللاشنى تاللاش نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن قىيىن مەسىلە بولۇپ قالدى.مېڭىش يولىنى تاللاشتا ئۈچ ئاساسلىق ئامىل بار:
ماتورنىڭ قۇۋۋىتى ، بەلۋاغ رايونى ، سوقۇلۇش ۋە شاۋقۇننى پەسەيتىش لايىھىسى.ماتورلۇق قۇۋۋەت: ئۇ مېڭىش ماشىنىسىنىڭ ئۇدا چىقىرىش قۇۋۋىتىنى كۆرسىتىدۇ ، بۇ مېڭىش ماشىنىسىنىڭ قانچىلىك چىدايدىغانلىقىنى ۋە قانچىلىك تېز يۈگۈرەلەيدىغانلىقىنى بەلگىلەيدۇ.سېتىۋالغاندا چوققا قۇۋۋەت بىلەن ئەمەس ، بەلكى ئۈزلۈكسىز چىقىرىش قۇۋۋىتىدىن مەسلىھەت سوراش ئارقىلىق پەرقلەندۈرۈشكە دىققەت قىلىڭ.
يۈگۈرۈش بەلۋاغ رايونى: ئۇ يۈگۈرگەن بەلۋاغنىڭ كەڭلىكى ۋە ئۇزۇنلۇقىنى كۆرسىتىدۇ.ئادەتتە ، كەڭلىكى 46 سانتىمېتىردىن ئېشىپ كەتسە ئەڭ ياخشى.پاكار بەدىنى بار قىزلارغا نىسبەتەن سەل كىچىكرەك بولىدۇ.بەك تار يۈگۈرۈش بەلۋاغ بىلەن يۈگۈرۈش تولىمۇ قولايسىز.ئوغۇللار ئادەتتە 45 سانتىمېتىردىن تۆۋەننى تاللىمايدۇ.
سوقۇلۇش ۋە شاۋقۇننى پەسەيتىش: بۇ ماشىنىنىڭ تىزدىن قوغداش ئىقتىدارى ۋە شاۋقۇن دەرىجىسىگە مۇناسىۋەتلىك.ئادەتتە ، بۇلاق ، بىخەتەرلىك ھاۋا خالتىسى ، سىلىتسىي يىلىمى ۋە باشقا ئۇسۇللارنىڭ بىرىكىشى.
يوللانغان ۋاقتى: 10-ئاينىڭ 12-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە