خەۋەرلەر

بۇ يەردە نۇرغۇنلىغان مودا ۋە ئۈنۈملۈك چېنىقىشلار بار.چېنىقىش تىزىملىكىنىڭ ئەڭ ئوڭ تەرىپىدە ئايلانما چېنىقىش بار.ئايلانما ۋېلىسىپىت ئەڭ يۇقىرى ئۈنۈملۈك يۈرەك چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ بىرى ، ئۇ پۈتۈن بەدەن توقۇلمىلىرىڭىزغا ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ ۋە يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ تېخىمۇ كۆپ ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

ساغلاملىقنى ساقلاش بىر ئۆمۈرلۈك ئىش ، يەرشارىدىكى COVID-19 مەزگىلىدە ئۆيدە چېنىقىش ھادىسىسى تېز ئاشتى ، ھەممىمىز بىلىمىز ، ئۆيدە چېنىقىش ئۈچۈن نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسى بار ، ئۇ بەدىنىڭىزدىكى بېسىمنى قويۇپ بېرىدۇ ، سىز چېنىقىش ۋاقتىڭىزنى ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن بىللە ئۆتكۈزەلەيسىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تۇرمۇشتىكى چېنىقىش ماينى يوقىتىش ۋە مۇسكۇلغا ئېرىشىشنىڭ يولى بولۇپلا قالماي ، يەنە بىر خىل تۇرمۇش ئۇسۇلى.ئۇنداقتا قانداق قىلغاندا بەدەن چېنىقتۇرۇشنى ئادەتكە ئايلاندۇرىسىز؟1. نىشان يۇقىرى بولۇشى كېرەك ، ئەمما يەتكىلى بولمايدۇ مەيلى ئۇ سىزنىڭ چىدامچانلىقىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ، ترايلتون مۇسابىقىسىگە قاتنىشىش ياكى 25 قېتىم تولۇق ئىتتىرىش ، نىشان بەلگىلەش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

پەن-تېخنىكىنىڭ تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، پىيادە مېڭىش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ كەشىپ قىلىنىشى تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنى ئۆيدىن ئايرىلماي ئۆيدە يۈگۈرۈشتىن ھۇزۇرلاندۇرىدۇ. قانداق قىلىپ مېڭىشنى ساقلاپ قېلىش ئاساسلىق كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە بولۇپ قالدى. تۆۋەندىكى بىر قانچە تەكلىپلەر: ئىشلىتىش مۇھىتى پىيادە مېڭىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ pl .. .تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

سودا بېسىش ماشىنىسى بىلەن ئۆي بېسىش ماشىنىسىنىڭ پەرقى نۇرغۇن ئاياغ سېتىۋالغۇچىلارنى ئاۋارە قىلدى.مەيلى چېنىقىش ئورنىغا مەبلەغ سالغۇچى ياكى ئادەتتىكى چېنىقىش ھەۋەسكارى بولسۇن ، مېڭىش باسقۇچىغا بولغان تونۇشى يەنىلا بىر قەدەر ئاز.ئۇنداقتا سودا خەزىنىسىنىڭ قانداق پەرقى بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

تۇرمۇش سەۋىيىسىنىڭ ئۆسۈشىگە ئەگىشىپ.Treadmills كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىشكە باشلىدى.ھازىر تېخىمۇ كۆپ مېڭىش باسقۇچىدا ئاددىي ئىجرا قىلىش ئىقتىدارى بولۇپلا قالماي ، يەنە سىن كۆرۈش ۋە مۇزىكا ئاڭلاش قاتارلىقلار بار.مۇھىم نۇقتا سىن قويۇش ئۈسكۈنىسىنى بىرلەشتۈرۈش w ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

1 out دالا يۈگۈرۈشنىڭ ئەۋزەللىكى 1. تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇللارنى سەپەرۋەر قىلىشقا قاتنىشىڭ دالا يۈگۈرۈش يۈگۈرۈشتىنمۇ قىيىن ، تېخىمۇ كۆپ مۇسكۇل گۇرۇپپىلىرىنى سەپەرۋەر قىلىشقا توغرا كېلىدۇ.يۈگۈرۈش ئىنتايىن مۇرەككەپ بىرىكمە تەنھەرىكەت تۈرى.ئالدى بىلەن ، سىز پۇتنى سەپەرۋەر قىلىشىڭىز ۋە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

بازار تەتقىقات شىركىتى ماسلاشقان بازار چۈشەنچىسىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، 2027-يىلى ياۋروپا تەنتەربىيە مەھسۇلاتلىرى بازىرىنىڭ كىرىمى 220 مىليارد دوللاردىن ئېشىپ كېتىدىكەن ، 2019-يىلدىن 2027-يىلغىچە بولغان يىللىق ئوتتۇرىچە بىرىكمە ئېشىش نىسبىتى% 6.5 بولىدىكەن. بازارنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ، ئېشىش تەنتەربىيە بۇيۇملىرى بازىرىنىڭ i ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

دۇنيادىكى نەتىجىگە شاھىت بولۇش ئۈچۈن سىجىل تىرىشچانلىق كۆرسىتىشنى تەلەپ قىلىدىغان بارلىق ئىشلاردا چىڭ تۇرۇش تەس.بەدەن چېنىقتۇرۇش ئەلۋەتتە ھاياتتا نۇرغۇن نەرسىلەر بار ، مەسىلەن چالغۇ ئەسۋابلارنى ئۆگىنىش ، ساپال بۇيۇملارنى ياساش قاتارلىقلار.نېمە ئۈچۈن ياراملىق بولۇش شۇنچە تەس؟نۇرغۇن كىشىلەر ئۆزىنىڭ ۋاقتى يوق دەيدۇ ، نۇرغۇن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»

ئەگەر بىز ھازىرقى كىشىلەرنىڭ نېمىگە ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى سورىساق ، شۈبھىسىزكى ساغلاملىق ئەڭ مۇھىم تېما ، بولۇپمۇ يۇقۇمدىن كېيىن.يۇقۇمدىن كېيىن ، كىشىلەرنىڭ ساغلاملىق ئېڭىنىڭ% 64.6 يۇقىرى كۆتۈرۈلۈپ ، كىشىلەرنىڭ چېنىقىش قېتىم سانىنىڭ% 52.7 يۇقىرى كۆتۈرۈلگەن.Speci ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ»